7 hábitos diarios que te harán más feliz

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Hay una lista interminable de hábitos que podrías seguir para ser más feliz

Conoce estos 7 que te ayudarán a llegar al éxito y te mantendrán satisfecho con tus acciones.

Enfócate en éstos e incorpóralos a tu rutina diaria y además de progresar, serás muy feliz.

1.-Empieza cada día con expectativa positiva.

Nuestras expectativas tienen una importancia tremenda a la hora de determinar nuestros estados emocionales.

Hay quienes esperan que todo les salga mal, y terminan viendo como esos pensamientos se transforman en una “profecía” de autocumplimiento.

Decide empezar cada día esperando y confiando en que todo saldrá bien.

Dite a ti mismo: “Hoy tengo la sensación y la confianza de que todo va a salir bien”…

Con esa actitud estas maximizando las posibilidades de atraer a tu vida las situaciones, que pueden ayudarte en tu felicidad.

La expectativa positiva es un elemento tremendamente poderoso para crear una dinámica de avance positiva en tu vida.

2.-Haz un ayuno voluntario de informativos y tele basura.

Mucho más importante que hacer una dieta alimenticia es hacer una dieta mental.

¿Por qué permitimos que se nos llene la mente de negatividad?

Todavía no conozco a nadie que se sienta mejor después de ver un informativo que antes de comenzar.

No podemos esperar que llenando nuestras mentes de negatividad nos vayamos a situar en estados emocionales de plenitud de recursos.

Utiliza ese tiempo para alimentar tu mente de manera positiva.

3.-Regala a los demás cosas que no cuestan nada, pero valen mucho.

Todos podemos regalar cosas maravillosas a nuestro alrededor de manera constante.

Son cosas que no cuestan nada, pero valen mucho:

Una sonrisa, una palabra sincera de aliento, un saludo atento, un “gracias” sincero, la lista es interminable y apenas te costará nada hacerlo.

4.-Utiliza un lenguaje positivo y huye de las conversaciones negativas.

Un simple cambio en el lenguaje puede producir un cambio más allá de lo que puedas imaginar para ser feliz.

Empieza a tomar conciencia de la clase de lenguaje que utilizas habitualmente para comunicarte con los demás.

Es momento de  empezar a utilizar palabras que potencien lo mejor de ti.

5.-Haz al menos una pequeña cosa agradable que te entusiasme cada día.

Cada día, puedes encontrar unos instantes para realizar al menos una pequeña cosa que te haga feliz.

Puede ser algo tan sencillo como tomar en un ambiente relajado un té o leer unas páginas de un tema que te apasione.

Hábitos para ser feliz

6.-Termina cada día con unos instantes de agradecimiento.

Los seres humanos tendemos a fijarnos demasiado en aquello que creemos que “nos falta”.

En ese proceso dejamos pasar la oportunidad de fijar nuestra atención en lo afortunados que somos en otras muchas áreas.

7.-Céntrate en el presente, perdónate por tu pasado y evita las preocupaciones a futuro.

Recuerda:

Lo único que nos pertenece en realidad es el presente. El pasado es inamovible.

Céntrate en el ahora y empieza a saborear en su plenitud cada instante de tu vida.

 

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