¿Cómo puedes llegar a ser una persona asertiva?

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Muchas personas no saben que es la asertividad, pues una persona asertiva es aquella que lucha por sus derechos y sus opiniones.

Una persona asertiva sabe lo que es y lo que vale, no se deja dominar por el ego pero sabe le que quiere y expresa lo que siente sin ofender a nadie.

¿Cómo puedes saber si no eres una persona asertiva?

Te daré varios ejemplos:

• Un familiar te pide que lo lleves a un sitio específico, pero resulta que tú estás muy ocupado y no tienes tiempo.

Pero le dices que sí porque no quieres dañar la relación y mucho menos crear un conflicto.

• Estás haciendo una cola para entrar a un lugar y de repente una persona se cuela, aunque te enojas no dices nada.

• Tu trabajo consume todo tu tiempo y aun cuando eres excelente y tu trabajo de calidad no te han aumentado el sueldo.

Sin embargo, no le manifiestas a tu jefe que piensas que mereces un aumento y un ascenso.

¿Te ha pasado alguno de estos tres panoramas? ¿Has reaccionado de esta manera? Entonces no eres una persona asertiva.

¿Qué puedes lograr siendo asertivo?

Vivir una vida sincera es mejor en todos los aspectos, la honestidad habla de los valores de la persona.

Al exponer cuáles son tus deseos estás diciéndoles a los demás que tú valoras tus opiniones y te respeta a ti mismo.

Asertiva una persona asertiva se respeta y respeta a los demás

Siendo asertivo podrás:

1. Expresar tus sentimientos y emociones

Aunque estos sean negativos como críticas, o quejas, puedes negarte a las peticiones de las demás personas sin ofenderlas.

Y si los sentimientos y emociones son positivos entonces podrás sr amable y elogiar a los demás

2. Dar tu opinión

Puedes hacer comentarios que no perjudiquen a nadie, incluso dar un buen consejo a quien lo necesite.

3. Tener buenas relaciones interpersonales

Te resultará fácil iniciar una conversación con cualquier persona.

4. Preguntar por qué

Ya que valoras tus opiniones podrás cuestionar si una autoridad falla y te perjudica o a los demás.

5. Te ayudara a buscar solución a los problemas

Serás capaz de buscar alternativas que te ayuden a superar los conflictos, igualmente podrá controlar tus emociones y no dejar que te dominen.

¿Por qué eres poco o nada asertivo? Estas razones pueden influir:

• Tienes baja autoestima
• Te dejas llevar por el qué dirán
• Tienes mucho estrés
• Por tu temperamento
• Por malas experiencias

Para lograr ser una persona asertiva debes realizar los siguientes pasos:

Sustituye tus pensamientos negativos por pensamientos positivos.

Esto te hará sentir bien a la hora de luchas por tus derechos.

No pienses por los demás

Quizás pienses que tu jefe sepa que deseas un aumento, no pienses que los demás saben lo que deseas.

Defiende tus opiniones

Si piensas algo entonces aceptado y vela por que los demás respeten esa opinión, esto no quiere decir que las personas hagan lo que deseas pero sí puedes hacer que tu opinión se respete.

Enfócate en un objetivo y ve por él

Si lo que quieres es lograr un ascenso entonces sé determinado y consigue lo que deseas.

Expón tus inquietudes y lo que quieres, se honesto y trabajador y asó lograras tus metas.

No juzgues para que no te juzguen

Habla sobre los hechos y no sobre tus juicios, sé considerado con tus opiniones.
Así los que te rodean no sentirás que tienes aires de superioridad ni tampoco se sentirán juzgadas o agredidas.

Aplicando estos simples pasos darás entrada a tu vida a la asertividad, coloca en práctica estos consejos y trabaja en expresar lo que sientes y lo que quieres.

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