Comunicación: Cómo mejorarla fácilmente

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Mejorar tu comunicación con los que te rodean, no es una tarea muy complicada, en el siguiente articulo te daremos tres pasos para que logres hacerlo efectivamente.

La vida tiene que ver con las opciones y dentro de las mismas, se encuentra la manera de comunicarse.

Por ello, tienes dos opciones, podrías elegir pasar tus días con mucho estrés y altos niveles de tensión para relacionarte con los demás.

O puedes tener días de bajo estrés y comunicación efectiva con sus compañeros.

A continuación, compartimos 3 recomendaciones para que tu comunicación sea más efectiva con los que te rodean.

mejora tu comunicación

1. Reconocer las Intenciones Positivas

Durante tu día a día te relacionarás con personas que puedan ser desagradables, negativas o francamente groseras.

fácilmente ellas podrían alterarte o tener un mal día, lo ideal es que intentes que esa relación no afecte tu estado de ánimo.

Podría ser un compañero de trabajo o incluso, un jefe, que tengan unas maneras o tratos que consideres desagradables.

En este caso, hay una mejor manera de afrontar la situación, y es buscar la intención positiva de la persona con la que estás hablando.

¿Qué quiere decir?, que antes de reaccionar a esta actitud que consideras agresiva:

Pregúntate ¿cuál es la intención positiva detrás de este comportamiento?

Si la persona con la que estás hablando está enojada, tal vez la intención positiva sea expresar algún daño o frustración.

Lo  importante es buscar un resultado positivo antes que sentir que cualquier manifestación del otro, sea orientada precisamente a hacerte algún daño.

2. Elija su propio estado emocional

No debes dejar que tus emociones te dominen y superen, ya que puedes ser presa de ellas y actuar de forma que te puedas arrepentir.

Se habla mucho sobre la importancia de manejar nuestro estado emocional. ¿Por qué? Porque es una habilidad vital esencial.

Cuando estés en una situación potencialmente estresante y los que te rodeen no contribuyan a un mejoramiento, no te dejes influenciar por ese ambiente.

Podrás estar en mejor estado emocional si mantienes la tranquilidad en cualquier situación de alto estrés.

Mantener la tranquilidad e ingenio es una excelente opción que debes seguir para no verte afectado.

Recuerda, nadie puede tener tanto control sobre ti  como para que pueda afectar tu estado de ánimo.

3. Mira la situación de forma objetiva

Cuando estés en una situación de alta tensión, intenta mantenerte en una posición de objetividad, manteniendo la perspectiva y no comprometiendo emociones.

Simplemente imagina que estás en el otro extremo de la habitación y visualiza como sería tu probable interacción con otras personas,.

Siendo un observador neutral de la situación y sin implicación emocional en la misma.

Al realizar este ejercicio, podrás idear mejores maneras para manejar la situación.

También te sentirás menos afectado por el estrés de otras personas.

Recuerda, no permitas que ninguna situación, por más tensa que parezca ser, termine afectando tu equilibrio emocional, la decisión está en ti. 

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