La disciplina personal fortalece la autoestima
Tener disciplina es realizar alguna tarea que debas hacer así sea de tu agrado o no.
La disciplina es anteponerse ante cualquier actividad aunque no tengas ninguna motivación para desarrollarla.
Es algo que sale de tu ser como la voluntad, se puede desarrollar hasta que se convierta en un hábito.
Si desarrollas la disciplina tendrás la capacidad de ejecutar de manera más rápida, más determinada no dependiendo del ánimo.
Con ella puedes lograr tus objetivos y metas rápidamente pues colocas toda tu energía y entusiasmo en ello.
¿Cuáles son las áreas en las que debes desarrollar la disciplina para aumentar tu autoestima?
- En el trabajo diario
Cuando tienes un mayor rendimiento laboral y te autodisciplinas para lograr tus actividades diarias serás más productivo.
Desarrollarás tus habilidades y destrezas y al lograr resultados te sentirás bien contigo mismo por el esfuerzo realizado.
- En tus metas personales
Cada persona tiene un sueño o meta que cumplir, la disciplina te ayudará a enfocarte y tr abajar arduamente por lo que quieres.
Los objetivos personales nos fortalecen como personas y nos ayudan a crecer en varios aspectos.
- En tu salud
Tener una vida equilibrada y saludable fortalece la autoestima, esta parte de la disciplina no es fácil pero sí posible.
Realizar algún deporte aunque no te guste le ayudará a tu cuerpo a estar bien.
Hacer comidas saludables ayuda en esto, no sólo trabajas tú exterior si no tu interior.
Cuando te disciplinas estás entrenándote, es cómo hacer ejercicio pero estarás desarrollando una habilidad importante.
¿Cómo puedes ayudarte a autodisciplinarte?
- Acéptate
Tú sabes lo que eres capaz de realizar y sabes cuáles son tus destrezas, acepta eso y trabaja en mejorar.
- Ten fuerza de voluntad
No ceder a la tentación de no hacer algo aunque lo debas hacer es fundamental.
Cada vez que te ayudas a avanzar aunque tú mismo te hagas resistencia estarás entrenando tu disciplina.
- Trabaja por lo que quieres arduamente
Saca todas tus fuerzas y coloca todo el empeño para empezar y culminar un trabajo.
- Perseverancia
Levántate si algo no sale bien, no dejes a medias las cosas sólo porque algo no funcionó.
Hazlo una y otra vez, enfócate, aprende de los errores y continúa, cuando perseveras consigues.
Ejercicios que puedes aplicar para comenzar a disciplinarte
- Levántate todos los días la misma hora.
- Establece una rutina después de levantarte, hacer la cama, cepillarse, 50 abdominales.
- Antes de salir de casa mírate al espejo y di en voz alta 2 frases que te motiven.
- Culmina una tarea diaria aunque sea pequeña.
- Recompénsate por lo logrado.
Si accionas y pones en práctica éstos pasos no sólo estarás aprendiendo a tener disciplina.
También fortalecerás tu autoestima porque sentirás que eres útil, productivo y estás lleno de motivación.