Necesidad de aprobación: Cómo desecharla

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La necesidad de aprobación es la tendencia de querer la aceptación de los demás para sentirse bien psicológicamente y ser feliz.

Por ejemplo, alguien que se pregunta constantemente si gustará a los demás o si sus decisiones agradaran a los demás.

La necesidad de aprobación es una de las tendencias que más pueden perjudicarte en tu vida.

Se puede ser una buena persona, educada y humilde, sin necesitar siempre la aprobación de los demás.

Pasos para superar la necesidad de aprobación

Cambia de paradigma (forma de ver tu mundo)

Ahora piensas que para ser feliz y para ser aceptado tienes que agradar y ser aprobado por los demás.

Crees que siendo “el típico bueno” evitarás problemas y tendrás una vida sencilla y sin amarguras.

Tienes los comportamientos típicos del “niño o niña bueno/a”. Sin embargo, eso solo lleva al malestar y a la infelicidad.

Desechar la necesidad de aprobación

Para cambiar esa tendencia, tendrás que ver el mundo de otra forma en la que:

  • Tu felicidad depende de ti, no de si los demás te aprueban o no.
  • Es necesario cubrir tus necesidades para ser feliz.
  • Para ser feliz tienes que defender tus derechos.

Comienza a anteponer tus necesidades 

Anteponer tus necesidades no es ser egoísta. Eso también sería pensar en blanco y negro.

Ser egoísta es tener todas las necesidades propias cubiertas y aun así no estar dispuesto a aportar o ayudar a los demás.

Es natural en el ser humano querer cubrir las necesidades personales.

Porque en caso contrario estas yendo en contra de tu propia supervivencia. 

Si no lo haces te sentirás mal, culparás a los demás o mostrarás comportamientos pasivo-agresivos.

Comienza a aceptarte como eres

Algo típico en los “niños buenos” es que no se aceptan a si mismos, creen que existe algo malo en ellos.

Para sentirte bien es necesario que te aceptes. Es más, para tener una buena relación con los demás te tienes que aceptar.

¡Deja de buscar aprobación!

Si has cambiado tu visión del mundo, antepones tus necesidades y te aceptas, es más probable que ya no busques tanto la aprobación.

Presta atención la próxima vez que te relaciones con alguien.

¿Estás buscando que esa persona te apruebe? ¿Buscas gustar a la otra persona a toda costa?

Ten cuidado con los comportamientos inconscientes de búsqueda de aprobación, son muy frecuentes.

Establece límites

Tú eres una persona con una historia, derechos, personalidad, metas y una vida. Por tanto, tú no eres la mitad de otra persona.

Eres una persona única que establece cómo quiere que sea su vida.

No intentes fusionarte con los demás, ya sea tu pareja, familia o amigos

Para ser feliz es necesario que tengas tus metas y tu vida individual, de forma que si los demás no están esa parte de tu vida siga estando ahí.

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