5 plantas que te ayudaran a equilibrar tus hormonas

0 197
Anuncio

Cuando nuestro sistema hormonal se altera puede afectar a en nuestro peso o al estado de ánimo, esto a veces lo relacionamos normalmente con otras causas sin que nos demos cuenta del verdadero origen de nuestros males, y es algo y difícil detectar a simple vista.

Por lo general nuestro cuerpo ya se encarga de mantener las hormonas en su estado optimo, pero exiten casos específicos en los que se produzca alguna inflamación en glándulas como la tiroides y entonces se rompe el equilibrio.

En estos casos hay sustancias de algunas plantas que podrían ayudarte a mantener este equilibrio hormonal, por lo que recomentamos incorporarlas a tu cocina para mejorar tu calidad de vida y alimentarte de forma sana.

1.Perejil:

Es una planta culinaria que sirve para condimentar muchos platos, es rica en vitamina C. Pero además de esto sirve como un buen regulador hormonal, ya que el perejil también es fuente de hierro y muy efectivo para regular el ciclo menstrual de la mujer.

2.Diente de león: .

El diente de león actúa como un perfecto depurativo de toxinas que se acumulan en tu cuerpo para asi evitar que estas puedan alterar el balance hormonal del organismo.

Anuncio

3.Quelpo:

El quelpo es una alga marina que actúa en la regulación de la tiroides o la mayor glándula endocrina de nuestro cuerpo que regula la mayoría de todas las hormonas del cuerpo. Por tanto, es una planta que ayuda en algunas dolencias como los dolores menstruales por ser una planta con alto contenido en yodo, hierro y potasio.

4.Zarzaparrilla:

Se conoce como la planta medicinal con más potencial para conseguir un perfecto equilibrio hormonal. Y que Fnciona a la perfección tanto en hombres como en mujeres, ya que es una fuente de progesterona, testosterona y ademas estimula la acción de los estrógenos.

5.Alfalfa:

La alfalfa es una planta con una potente fuente de nutrientes- Entre sus múltiples beneficios destaca que contiene los 8 aminoácidos necesarios para nuestro cuerpo. Ademas, también encontramos vitaminas (A y K), hierro, calcio, magnesio, potasio y otros minerales que actúan de manera directa en el equilibrio las hormonas.

Incluye estas 5 plantas en tu dieta si quieres llevar una vida saludable y beneficiarte de todo lo bueno que te ofrece la madre naturaleza.

Suscríbete a nuestro boletín
Regístrese aquí para recibir las últimas novedades, actualizaciones y ofertas especiales directamente en su bandeja de entrada.
Puedes darte de baja en cualquier momento

Deja una respuesta

Su dirección de correo electrónico no será publicada.