5 remedios caseros para aliviar la migraña.

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Para combatir la migraña y las cefaleas están recomendados analgésicos de venta libre como el paracetamol e ibuprofeno.

Sin embargo, además de estos analgésicos, existen una serie de remedios naturales que pueden ayudar a aliviarlo, y lo mejor es que son sin producir efectos secundarios.

 ¿Los conoces? A continuación te presentamos 5 de ellos.

1. Infusión de jengibre

El jengibre posee un compuesto activo llamado gingerol, que le hace que sirva como remedio para combatir la migraña y las cefaleas.
Esta infusión actúa como antiinflamatorio y analgésico, disminuyendo la tensión en la cabeza.
Ingredientes
– 1 taza de agua (250 ml)
– 1 cucharadita de jengibre rallado (5 g)
Para su preparación
– hervir una taza de agua hasta que alcance su punto de ebullición.
– agrégale el jengibre y reduce el fuego a mínimo.
– Espera unos 3 minutos y apagar la bebida.
– Déjala reposar 10 minutos más y cuélala.
Ingiere 2 o 3 tazas de esta  infusión al día.

2. Infusión de manzanilla.

Hace muchos años atrás que la infusión de manzanilla se ha venido utilizado para bajar la fiebre y combatir molestias digestivas.
Pero su efecto relajante también ayuda a disminuir esas crisis de dolores de cabeza.
Ingredientes
– 1 taza de agua (250 ml)
– 1 cucharadita de flores de manzanilla (7 g)
Para su Preparación
– Hervir una taza de agua.
– Cuando esté bien caliente, agrégale la manzanilla.
– Tapa la bebida y déjala reposar a temperatura ambiente durante 10 minutos.
– fíltrala con un colador.
Ingiere 2 o 3 tazas de infusión al día.

3. Infusión de hierba de limón

Las propiedades de la hierba de limón ayudan a combatir el estrés oxidativo y minimiza la aparicion recurrente del dolor de cabeza.
Ademas, favorece la reactivación de la circulación de la sangre, por lo que contribuye al tratamiento de la migraña.
Ingredientes
– 1 taza de agua (250 ml)
. 1 cucharadita de hierba de limón (5 g)
Para su Preparación
– Hierve una taza de agua.
– Una vez llegue a ebullición, agrégale la hierba de limón.
– déjala reposar y fíltrala con un colador.
Ingiere hasta 2 tazas de infusión al día.

4. Agua de rosas

El aroma de las rosas es un relajante natural que ayuda a combatir el estrés, la ansiedad y los nervios.
Por lo tanto, unos vapores con agua de rosas pueden minimizar las migrañas y cefaleas.
Ingredientes
– 3 tazas de agua (750 ml)
– Pétalos de rosas
Para su Preparación
– Hervir las tazas de agua y agrégales los pétalos de rosas.
– Déjalo a fuego mínimo durante 5 minutos y retíralo.
Acércate al recipiente y disfruta el aroma.

5.  Infusión de hierbabuena

La hierbabuena contiene propiedades analgésicas que ayudan a combatir la migraña y las cefaleas.
Pero al no ser tan fuerte como los medicamentos convencionales, requiere ingerir varias dosis al día para sentir alivio.
Ingredientes
– 1 taza de agua (250 ml)
– 1 cucharada de hierbabuena (15 g)
Para su Preparación
– Hervir una taza de agua hasta que llegue a ebullición.
– Agrégale la hierbabuena y déjala reposar 10 minutos.
– Cuélala.
Toma hasta 3 tazas de la infusión al día.

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