Conoce los beneficios de los masajes.

0 76
Anuncio

Los masajes es una práctica muy placentera y relajante, que incluso tiene beneficios demostrados para la salud.

Te invitamos a que conozcan algunas de esas ventajas, tanto al nivel psicológico como al nivel físico.

* El placer de un buen masaje

Existen muchos tipos de masajes, desde el más suave que se asemeja a una caricia, al más intenso que somete el cuerpo a fuertes presiones y tensiones.

El tipo de masaje suave produce un placer inmediato, que combina la estimulación de zonas placenteras del cuerpo y la relajación de tensiones. Al contrario, la segunda opcion puede ser menos agradable durante la sesión, pero produce una relajación posterior que en sí puede ser muy placentera.

* Reduce el estrés y la ansiedad

Un masaje puede ser un buen medio para ayudar a luchar contra el estrés, e incluso contra la ansiedad. Un masaje tiene un efecto similar a tomarse un baño de agua caliente, lo que produce que relaja el cuerpo, y eso tiene como efecto de relajar también la mente.

La ansiedad es algo más profundo que el estrés, ya que continúa después de que el factor estresante haya desaparecido. Algunos estudios han mostrado que el uso del masaje puede ser una buena herramienta para reducir esa ansiedad.

Anuncio

La depresión es un estado que se asocia a menudo con la ansiedad, aunque es una patología distinta, en este caso los masajes parece que también pueden ayudar, como complemento a otras cosas, porque según algunos estudios, permiten que suban la serotonina y la dopamina.

Los beneficios ya mencionados están aliniado a lo psicológico, ahora veamos los beneficios físicos.

Conoce los beneficios de los masajes.

* Ayudar el cuerpo a recuperarse más rápido

Los masajes sirven como terapias para ayudar nuestro organismo a recuperarse del esfuerzo o de lesiones.

Esto tipo de masaje terapéutico debe ser realizado por un profesional sanitario titulado en fisioterapia si se quieren tener todas las garantías de salud y profesionalismo.

De manera general, algunos otros beneficios son:

-Mejorar la circulación sanguínea.

-Optimizar el rendimiento de los músculos para deportistas.

-Acelerar la recuperación de los músculos tras un esfuerzo intenso. Los masajes tienen efectos antiinflamatorios.

-Ayudar en la reeducación tras una lesión o un accidente.

-Eliminar contracturas.

Suscríbete a nuestro boletín
Regístrese aquí para recibir las últimas novedades, actualizaciones y ofertas especiales directamente en su bandeja de entrada.
Puedes darte de baja en cualquier momento

Deja una respuesta

Su dirección de correo electrónico no será publicada.