Consejos y remedios caseros para limpiar el colon
Colon limpio:
cuerpo sano.
Una de las funciones importantes del colon es extraer la sal y el agua de los desechos sólidos que expulsa el cuerpo.
Las enfermedades pueden ser, como: cáncer, colorrectal, pólipos, colon irritable, diverticulítis, colítis entre otros, se pueden prevenir con buena alimentación.
Para un colon limpio debes consumir alimentos ricos en:
Fibra:
La fibra es un alimento eficaz para la salud del intestino.
Es mucho mejor si se consume en alimentos que la contengan naturalmente que aquellos los cuales les es añadida.
La fibra natural la puedes consumir en frutos secos, legumbres, verduras y hortalizas y en los cereales integrales.
Agua:
De la misma manera en que se aumente las cantidades de fibra a nuestra dieta, se debe aumentar el consumo de agua
Lo que ayudara a evitar el estreñimiento u otros problemas.
Calcio:
Diversos estudios han demostrado que el calcio puede ayudar a prevenir el cáncer de colon, así como otros problemas relacionados con éste.
El calcio lo puedes encontrar de manera natural en alimentos como el salmón, jugo de naranja, brócoli, leche de soya.
Remedios para limpiar el colon:
- Jengibre
El jengibre ayuda a reducir la hinchazón y estimula el colon.
Lo puedes utilizar preparando un té a base del jengibre.
- Ajo
El ajo combate de manera natura los parásitos y las toxinas.
Puedes preparar un remedio de la siguiente manera:
Pica 2 dientes de ajo y agrega jugo de un limón y un poco de sal, revuelve bien.
Ingiere este remedio 3 veces por semana durante la noche.
- Jugo de linaza y miel
Prepara un remedio con estos dos ingredientes de la siguiente manera:
Mezcla una cucharada de linaza, un vaso de jugo de naranja, un limón y una cucharada de miel.
Consume este remedio una vez a la semana antes de desayunar.