Esto sucede en tu cuerpo al escuchar música.

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Escuchar música es beneficioso para nuestra salud

La música  genera emociones tanto positivas como negativas, Además tiene otros beneficios para la salud.

Muchas personas aseguran que la música es una gran terapia en su vida cotidiana y que de una u otra forma los ayuda a mejorar ya sea físicamente o emocionalmente.

Y es que escuchar música mientras se realizan las tareas del hogar, durante una pausa en el trabajo o al conducir es una excelente manera de relajar la mente y el cuerpo, y esto es algo que contribuye muchísimo a tener una buena salud.

Lo que sucede es que cuando se escucha música se activan determinadas áreas del cerebro que aumentan la concentración y mejoran tanto el aprendizaje como la asimilación de información. Por esto, puede ser una gran aliada para estudiar.

Para ello debe seleccionarse música suave y tranquilizadora más que una que inste a bailar.

Otro de los beneficios de escuchar música es que aumenta la felicidad.

Muchas personas ponen música cada día cuando se despiertan porque esto les ayuda a levantarse de un mejor humor y a pasar el resto del día con la misma buena actitud.

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De hecho, está comprobado que muchas veces

escuchar reduce la fatiga,

especialmente si realizas trabajos pesados.

Otro de los grandes beneficios de la música es que reduce la presión arterial, y al controlar la presión, se reducen los riesgos de ataques al corazón, accidentes cerebrovasculares, lesiones en los ojos o aneurismas.

Escuchar de 15 a 30 minutos música

tranquila al día puede ayudar a reducir la presión arterial.

La música debe ser relajante y tranquila.

Según un importante sitio web de salud, escuchar  también es de gran ayuda para quienes sufren cáncer, ya que puede ayudar a aumentar su estado de ánimo y su autoestima.

Además, permite eliminar la ansiedad y el estrés que sufren debido a la dolorosa enfermedad por la que pasan.

La música es capaz de hacer que el cerebro libere endorfinas, ayudando a que el dolor baje de intensidad.

Algo que totalmente beneficioso en caso de

padecer migrañas, artrosis u otro tipo de malestar físico.

Escuchar música es beneficioso para nuestra salud

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