Jugos naturales para combatir el estrés y el cansancio.

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tomar estos jugos naturales ayuda a combatir el estrés y el cansancio son el resultado de una vida  sobrecargada de que haceres.

Para esto te recomendamos tomar estos jugos naturales que te ayudaran a combatir el estado de estrés y cansancio.

Nuestros días están copados de problemas tanto emocionales como laborales, pero lo importante no caer en un estado de estrés o cansancio crónico.

Para esto debemos de aprender a manejar con todos estos asuntos que son parte de la vida cotidiana.

Hoy queremos ayudarte con unos jugos naturales que

te ayudaran a eliminar el estrés y el cansancio.

Jugos naturales para combatir el estrés y el cansancio:

  1. Jugo para combatir la fatiga

Ingredientes:

  • 4 tazas de uvas sin semilla.
  • Una taza de pasas.
  • Una rebanada de melón.
  • Un vaso de agua.

Preparación:

Paso 1. Coloca las pasas en agua y ponlas a  calentar a fuego alto hasta que hiervan. Luego coloca una tapadera y reduce el fuego a fuego lento durante una hora.

Pasada la hora cuela el agua con la que herviste las pasas y mételas al congelador hasta que solidifique.

Paso 2. Procesa las uvas hasta obtener un puré, luego pon el puré obtenido en un colador con un recipiente abajo y presionar el puré de uva hasta obtener la mayor cantidad de jugo posible.

Paso 3. Licua el melón con un poco de agua hasta obtener el jugo, luego mézclalo con el jugo de uva y mételo al congelador por 3 horas aproximadamente.

Paso 4. Saca el agua obtenido de las pasas y el jugo de uva y melón ya congelados y vierte todo en la licuadora, licua  hasta obtener una consistencia granizada.

Este jugo además de refrescarte, te servirá de energizante las veces que desees.

  • Jugo para combatir el cansancio y el estrés

Ingredientes:

  • 4 hojas de lechuga
  • 2 tomates
  • Un manojo de perejil
  • 2 ramas de apio
  • 1/2 vaso de agua

Preparación:

Pela el tomate y pártelo en dos, luego licua todos los ingredientes y vierte el jugo en un vaso de vidrio y mételo en el refrigerador. Al enfriarse esta listo para consumirlo.

Prepara este jugo y consúmelo todos los días antes de cada comida, hasta que el estrés y el cansancio sean menores.

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